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护膝的作用【资讯】

发布时间:2019-07-19 23:20:58 阅读: 来源:粉体蝴蝶阀厂家

膝盖既是一个在运动中极其重要的部位,同时又是一个比较脆弱容易受伤的部位,还是一个受伤时极其疼痛且恢复较慢、甚至个别人会出现下雨阴天就隐隐作痛的情况。平常体育用品商店里那些用厚毡材料制成的“护膝”可以在一定程度上减少和避免膝关节受伤,冬天使用还能够起到防寒作用,且价钱不贵。

膝关节是上下腿骨交汇的地方,中间有半月板,前面有髌骨,髌骨是由两条肌肉拉伸,悬浮在腿骨交汇处之前,非常容易滑动,在正常的生活中,由于不受外力影响,也没有剧烈运动,所以髌骨在膝盖部位能正常的小范围活动。当我们在进行跑步、登山等运动时给膝盖施加了过多的压力,很容易使髌骨被牵移离开原有部位,从而引发膝关节部位的疾病。而戴上护膝则能将髌骨固定在相对稳定的位置上,以保证其不轻易受伤害。

此外,配戴护膝,也是老人保护膝关节的一个简便有效的举措,在正常的生活中,由于不受外力影响,也没有剧烈运动,老人的髌骨在膝盖部位还能正常的小范围活动。但老人髌骨衰老较快,一旦受力不当,护膝就是保护老人的髌骨不易滑离原来部位的“有力武器”了。如果膝关节已经受伤,或发生疾病,使用护膝还可以减少膝盖的弯曲,帮助大腿、小腿维持在一条直线上,从而保护膝关节不再加重病情。对于体重指数偏高的老年朋友来说,平常戴护膝就显得更重要了,有相关研究显示,仅仅是在平地上散步,膝盖就承担着高于你的体重3-5倍的压力,对于超重和肥胖的老人来说,他们的膝盖将不堪重负。除了保护膝关节外,护膝还有非常好的保暖作用,对于体质日益变差的老人来说,既能防寒,又能防老寒腿恶化。

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