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每天站立工作十二小时致股骨头坏死久站族可要注意了【资讯】

发布时间:2019-07-19 20:39:46 阅读: 来源:粉体蝴蝶阀厂家

站太久会导致骨头坏死?在长沙打工的小芳就遇到了这样的事。由于工作关系,小芳需要每天站立十二个小时,经过七年的时间,最终导致她的股骨头坏死。

一般来说,导致股骨头坏死的原因主要由三类:过度使用激素药物、外伤、大量酗酒。此外,骨质疏松、骨营养不良以及长期站立等都可能导致股骨头坏死。

股骨头坏死重在预防

因此,股骨头坏死的预防非常重要,主要包括以下几个方面:

1、对股骨颈骨折采用坚强内固定,同时应用带血管蒂骨瓣头植骨,促进股骨颈愈合,增加头部血运,防止骨坏死。

同时,术后应定期随访,适当口服促进血运的中药和钙剂,预防股骨头缺血性的发生。

2、因为相关疾病必须应用激素时,要掌握短期适量的原则,并配合扩血管药、维生素D、钙剂等,切勿不听医嘱自作主张,滥用激素类药物。

3、应改掉长期酗酒的不良习惯或戒酒,脱离致病因素的接触环境,清除酒精的化学毒性,防止组织吸收。

4、对职业因素如深水潜水员、高空飞行员、高压工作环境中的人员应注意劳动保护及改善工作条件,确已患病者应改变工种并及时就医。

5、饮食上应做到:不吃辣椒,不过量饮酒,不吃激素类药物,注意增加钙的摄人量,食用新鲜蔬菜和水果,多晒太阳,防止负重,经常活动等对股骨头坏死均有预防作用。

6、养成良好的生活习惯,纠正不良的坐姿、站姿,适当对腰部进行锻炼也可预防股骨头坏死,例如做些扭转腰部的动作,用力不宜过猛。

7、适当进行体育锻炼。锻炼之前做好髋部预热活动,增加关节灵活度,减少损伤。

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