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祛斑美白这些食物要多吃-【zixun】

发布时间:2021-10-12 18:39:43 阅读: 来源:粉体蝴蝶阀厂家

想要祛斑美白,除了买适合自己的化妆品,选对祛斑美白食物也很关键哦!  1. 多喝牛奶  牛奶一直是被称为护肤圣品,功能就不列举了,美白润肤、增强肌肤弹性、延缓衰老、淡斑祛斑等等。不管是直接饮用,还是用于DIY美容,牛奶都是美白祛斑的一个不错的选择。因此,正在被斑点困扰的MM们,平时一定要多喝些牛奶哦。  2.柠檬祛斑  将新鲜的柠檬洗净切成片,将其研碎,加入硼砂末、白砂糖,搅拌后放入玻璃瓶中密封,隔3天后将其取出,每天早晚从中取出一小勺,冲泡温水饮用,坚持喝一点时间就能让脸上的雀斑减退和消除,无斑的女生服用能够让肌肤红润娇嫩。  3.猕猴桃美肤  猕猴桃富含食物纤维和多种维生素,尤其是其中的维生素C,更是我们所熟悉的美肤元素,可以抑制并淡化黑色素,最终起到上佳的美白祛斑效果。直接食用或者榨汁饮用,都是十分不错的选择。  4.西红柿汁  每日喝1杯西红柿汁或经常吃西红柿,对防治雀斑有较好的作用。因为西红柿中含丰富的维生素C,被誉为“维生素C的仓库”。维生素C可抑制皮肤内酪氨酸酶的活性,有效减少黑色素的形成,从而使皮肤白嫩,黑斑消退。  5.黑木耳红枣汤润肤  黑木耳可润肤,防止皮肤老化;大枣和中益气,健脾润肤,有助黑木耳祛除黑斑。取黑木耳30克,红枣20枚。将黑木耳洗净,红枣去核,加水适量,煮半个小时左右。每日早晚餐后各一次。经常服食,可以驻颜祛斑、健美丰肌,并用于治疗面部黑斑、形瘦。本食谱中的黑木耳,《本草纲目》中记载其可去面上黑斑。  6.胡萝卜汁  每日喝1杯胡萝卜汁也有祛斑作用,因为胡萝卜含有丰富的维生素A原。维生素A原在体内可转化为维生素A。维生素A具有滑润、强健皮肤的作用,并可防治皮肤粗糙及雀斑。

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